HAFIZH HARUS JAGO BELADIRI

0
14

Tujuan pertama latihan beladiri adalah sarana untuk membeladiri dari berbagai macam kejahatan yg sewaktu – waktu bisa terjadi. Selain itu bela diri juga membuat badan sehat dalam fisik, seperti halnya manfaat olahraga yg lain. Berlatih beladiri jika dilakukan secara teratur juga meningkatkan kebugaran karena otot yang ada akan terlatih bergerak dan membuat tubuh menjadi sehat dan meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.

Fungsi lain dari beladiri adalah membuat otot lebih kuat dan tubuh lebih fleksibel. Gerakan memukul, merunduk, menendang sering kali diterapkan dalam seni beladiri. Gerakan lainya seperti berlari, sit up, Push up, berjalan jongkok. Semua itu bisa melatih fisik tubuh supaya lebih kuat, tangkas, cekatan.

Santri MATIQ Isy Karima diwajibkan untuk mengikuti kegiatan beladiri karena manfaat dari beladiri bisa menjaga ketahanan fisik, dan tentunya untuk meningkatkan rasa percaya diri dan berani.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here